8月16日 日記

GW前の自粛期間から今日にいたるまで、

まともに運動していなかった…

気温が高すぎるのもあるけれど、

1時間ばかり歩くのが苦痛。

ちょっとこれは良くないので…

毎週ちゃんと運動するようにしよう。

運動不足は万病の元だと思っているので、

ちょっとずつ気温に注意しながら運動していこうと思います。

周りに人がいなければマスクから解放されるということで、

まずは山とか林の中でお写ん歩してリハビリかな？

緑は目に優しいんだよね。