12月19日 日記

今日言われた一言

「運動不足だね…」

その通りだと思います…と、しか言えない自分がいました。

新柄コロナを言い訳に、体を動かさな過ぎました。今年は…

約一年間、平日は2㎞くらいしか歩かない。

休みの日も最低限、必要な距離のみしか歩かない…

そりゃあ…運動不足にもなりますわ。

そして、運動しないくせに食べる分は変わらないんだしね。

体にも悪いよね。

少しずつ運動するようにしていこうと思います。