12月14日 日記(食事)

• 朝ごはん
• 醤油ラーメン(インスタント)
  朝からラーメンやカレーを食べると元気が出る(笑)
• 海藻を沢山投入
• ホットコーヒー
• 昼ごはん
• エビフライ
• 野菜炒め
• 白飯
• スープ
• 水
• 晩ごはん
• スパゲティサラダ(自作)
• スパゲティ
• 野菜いろいろ沢山
• ベーコン少々
• きのこ
• イワシの香草焼き香草焼きをほぐしたもの
• 大根おろし(汁を絞り切る！）
• レモン汁超少々
• めんつゆ少々
• 間食
• してない！！！
• ご飯以外一日で飲んだもの
• 水
• 冷茶
• ビール