2月08日 日記

今日、病院にリハビリに行ってきました。
うーん。
思いのほか早く終わりすぎてガッカリした（笑）

• ガシガシと筋トレするのはまだ駄目
  骨が元通りになるまでには、もっと長い時間がかかるみたい。
• "あと引く痛さ"が出るようなストレッチはダメだとさ。当然か（笑）
  骨折部分が痛くなって、しばらく痛む事がないように…
  ゆっくりストレッチしますよ。たぶん。
  ボールを投げたりゴルフをしたり…ダメみたい。
  リハビリは力技。とか、冗談で言っていただけなので、本気にしないでね。
• 腕の屈伸には、前腕を横に向けた形でも行いましょう
  昨日、手のひらを横に向けた状態で腕を曲げると、改めてひじ周りの筋肉やらが張っている感じだったので、実践しだしたところです。
  これから毎日やりますよ。

と、いうことで…これから毎日ストレッチをしていきます。

さっさと元通りにならないと困るもの。

ホーム開幕戦には、タオマフをガンガン振り回したいんだから！！！